Wir  arbeiten alle 14 Tage in 1:1 Sitzungen à 60 Minuten, die online stattfinden.

Die Methoden, mit denen ich arbeite, findest du hier.

Ich verstehe das Online Coaching / Training als unterstützende und/oder vorübergehende Maßnahme:

• dir über deine verschiedenen und immer wiederkehrenden Muster bewusst zu werden, um somit auch mehr Verständnis und Mitgefühl für dich aufzubringen.
• wir schauen, was dein dysfunktionales, selbstschädigendes und impulsives Verhalten weiterhin aufrecht erhält und was du brauchst, um dies zu reduzieren und gesündere Strategien zu entwickeln.
• wie mit deinen Ängsten Stück für Stück besser umgehen zu lernen.
• Konflikte im zwischenmenschlichen Bereich zu verstehen und neue, konstruktive Handlungsalternativen zu erlernen.
• immer mehr aus der Spaltung (Schwarz-Weiß-Denken) herauszukommen.

Auch schauen wir gemeinsam, welche Ressourcen müssen noch aktiviert werden und dich dabei unterstützen eine bessere Kommunikation zwischen deinen inneren Anteilen herzustellen  und einen konstruktiven Umgang mit deinen Anspannungszuständen zu erlernen.

Grade bei Neurodivergenz und emotionaler Instabilität ist die Therapeuten-Klienten Beziehung, also die Bindung, besonders wichtig. Es ist essentiell, dass du dich bei mir gut aufgehoben und verstanden fühlst. Wir legen gemeinsame Ziele fest und schauen was du für deine Entwicklung mit dieser Persönlichkeitsstörung  umzugehen benötigst.

✔ 6 Monate

✔ 12 Sitzungen à 60min

✔ kostenloses Erstgespräch (25 Minuten)

✔ Fokus auf Ressourcen, Fertigkeitentraining

     und das Herausarbeiten der Schemata

✔ Wochenprotokoll &Arbeitsblätter
✔ Aufgaben zwischen den Sitzungen

✔ Tools & Übungen für deinen Alltag

✔ 2x im Monat online Skills Training (empfehlenswert)

NICHT GEEIGNET,

WENN DU DICH IN EINER KRISE BEFINDEST!!!

Freie Plätze voraussichtlich wieder im November 2024
anfragen

220,00 € pro Monat   (110 € pro Sitzung)